Koja Je Prednost Masaže za Vaše Zdravlje?

Masaža je jedna od najstarijih oblika liječenja korištenog za ublažavanje bolova, poticanje opuštanja i umirjujuću masažu. Neovisno o tome koja je vrsta masaže ili kome je namijenjen, postoje zdravstvene prednosti masaže kao što su smanjenje stresa, bolova, liječenje mišićnog tkiva i poboljšana cirkulacija. Činjenica je da se masaža može konzultirati i za liječenje stanja kao što su osteoartritis, depresija, nesanica, disanje, bolovi u leđima, trauma ili ozljede.

Masaža može potencijalno pomoći u smanjenju napetosti u tijelu, potičući otapanje mišića i poboljšanje protoka krvi i limfe, te nudi specifične opuštajuće rezultate. Jedan od glavnih ciljeva masiranja je ispitivanje tijela. Također, stimulira limfni sustav, pomažući mu da očisti uobičajene metaboličke produkte i alergijske tvari.

Prema liječnicima i istraživačima, masaža pomaže u smanjenju umora i stresa i poboljšavanju cirkulacije. Smanjenje umora stvara osjećaj energičnosti, povećava sposobnost učenja i olakšava dosezanje opuštenosti. Masaža može poboljšati cirkulaciju, uzrokujući poboljšanje izgleda i zdravlja kože. To također pomaže povećati proizvodnju prirodnog antioksidansa i povećava opskrbu organizma kisikom.

Među poželjnim biopsychosocialnim prednostima masaže je smanjenje anksioznosti, depresije i stresa. Istraživanja su otkrila da kada su ljudi pod utjecajem masaže bilježili su manju razinu anksioznosti. Masaža također pomaže rasteretiti napetost mišića i smanjiti bol, što opet pomaže poboljšati mentalno zdravlje.

Kliničke studije također su pokazale da svakodnevna masaža može poboljšati endorfine, čineći osobu sretnijom na sveukupnom nivou. Endorfin je kemijski proizvod tijela koji može promicati dobro raspoloženje, olakšavati napetosti i ublažiti preopterećenja.

Pored toga, masaža može pomoći u smanjenju simptoma artritisa. Stimulacija i lagani utjecaj masaže mogu pomoći u smanjenju oticanja koje se često pojavljuje prilikom artritisa, olakšati bol i povoljno utjecati na funkciju zglobova.

Kvalificirani profesionalni masažni terapeuti štite pacijente nadziranjem očekivanih prednosti i učinaka. Masaža nikada nije postala mainstream medicinska modalitet, međutim, mnogo ljudi, uključujući i radoznalu znanost, pažljivo prati prednosti i mogućnosti masaže u liječenju određenih stanja. Sljedeća istraživanja istraživača potvrdila su da nisu svi oblici masaže beskorisni.

Kako masaža djeluje? Fizička stimulacija tijekom masaže može izazvati fiziološke efekte koji izravno utječu na organizam. To može uključivati ​​smanjenje nivoa stresa, poboljšanje cirkulacije krvi, smanjenje osjetljivosti na nizak stres i smanjenje glavobolje, što je nešto što je obično povezano sa stresom i anksioznošću.

Masaža je također koristila za liječenje pacijenta s bolestima srca i bubrega, za vraćanje fizičke snage nakon teškog rada i zlačenje kroničnih bolova uzrokovanih traumom ili drugim fizičkim ozljedama. Također, masaža može pomoći osobama s ozljedama i problemima mišićno-koštanog sustava. Općenito, masaža je odličan način da se poboljša ukupno zdravlje, jer se stimulira limfni sustav i cirkulacija, smanjuje stresne posljedice i pomaže ublažiti bolove.

Za potencijalno korisna svojstva masaže većina ljudi se odlučuje za profesionalni tretman. Tijekom mnoštva sastanaka mladi stručnjak za masažu zajedno s pacijentom utvrdit će najbolju vrstu masaže.  prostitutke  će se uzeti u obzir uzroci boli koju pacijent treba riješiti i potencijalni aditivi. Kada se utvrdi prikladna vrsta masaže, masažni terapeut koristi razne metode kako bi pacijentima pružio učinkovit tretman.

Pored brisanja, pritiskanja, trljanja, potiskivanja i probadanja, na primjer, masaža može uključivati ​​i druge tehnike kao što je manualna mobilizacija. To zahtijeva da terapeut odgovori na pravilan način na bol i osjećaje pacijenta tijekom različitih postupaka masaže i podsjeća na učinke i nelagodu koji mijenjaju vratne zglobove i pražnjenje i napetost mišića prsnog koša. onda

Korištenjem toplinskih lijekova masažni se terapeut bavi najmanje jednim oblikom masaže po sesiji. Taj oblik masaže uključuje primjenu topline, poput parafina, koja su dizajnirana da poboljšaju cirkulaciju krvi i da se zagriju mišići, što može biti vrlo korisno.

Također se koristi terapija vrućim kristalima za olakšavanje boli i ublažavanje kontrakcija mišića. Utjecaj kristala je poput duboke masaže i pomaže smanjiti bol, ublažavajući napetosti mišića i dovodući pacijenta u dobro psihičko stanje. Terapeut može primijeniti i eterična ulja koja su posebno dizajnirana za blagotvorno djelovanje na tijelo i dušu.

Masaža je pokazala da je prikladan način olakšavanja boli i ublažavanja napetosti mišića, ali i potiče ljubav prema sebi i kvalitetu čovjeku najvažnije stvari - njegovu dušu. Stoga, dok se izdvajanje vremena za tretman profesionalnom masažnom terapeutu može činiti skupim i može se činiti da se svi troškovi masaže ne mogu lako nadoknaditi, požnjava takvog tretmana mnogo više od novca.